már annyit kell futni, hogy kezdem kinőni a közeli lakótelepet! :-) ha már negyedórát tudunk egyfolytában futni, lemegyek majd a Duna-partra, hogy izgalmasabbá tegyem a dolgot.mai napi menü: 5x4 perc futás, 3perces sétákkal. sikerült lefutni az összesen húsz percet, bár egyszer 5…
egyre nagyobb körök
2010.05.01. 23:27 futazsofi
Szólj hozzá!
4perces szenvedés
2010.04.29. 22:52 futakata
a gazellám ősei egészen biztosan teknősbékák, vagy lajhárok lehettek.nem vagyok felkészülve a 4 percre, 3szor sikerült de a negyedik 4perc csak 2perc lett és onnan séta haza két egyperces próbálkozássalszúr az oldalam és a FKIVAN, mérges vagyok. Nem futottam gyorsan, figyeltem a…
Szólj hozzá!
3 perc, letsz dú it
2010.04.28. 21:18 futazsofi
a napokban kicsit kummantottam, két pihenőnap helyett négy... na de ma, ma pótoltam. 3perc futások, 2 perc pihenővel, aztán az utolsó az 4 perces volt.. kíváncsi voltam, mit fogok érezni holnap után, amikor már a 4perceseket kell nyomni. :-)futottam, és a londoni marathonra…
Szólj hozzá!
4x3
2010.04.27. 14:23 futakata
fáradt kis gazellavalószinűleg nem véletlen találták ki a pihenőnapokat.Lehet hogy ez a mai 4x3 jobban esett volna holnap. a végére jól leizadta.Ami picit aggaszt, hogy megint szúrt az oldalam. Emiatt az utolsó 4 perc futást két részre kellett bontanom, egy egy perces sétát…
2 komment
5x2
2010.04.26. 22:28 futakata
szóval ma tudtam elmenni 5ször2re, nem akarok magyarázkodni, de télleg indokolt volt a kimaradásom. Biztosan lesznek még ilyen esetek. Lényeg , hogy ma elmentem és bepótoltam.Ugye ez a lényeg? :)max sebesség 10.07 km/h össz idő: 20perc össz km: 2.56zene : Leccduitendduittesti…
Szólj hozzá!
