azóta volt egy próbálkozás ami lemaradt . szintén 5 x 4 perces csőd, a második után fel kellett adnom a szúrás miatt. Annyira mérges voltam a testemre! És annyira megijedtem...ennek köszönhetően ma nagy nagy hülyeséget csináltam... már majdnem elindultam,amikor rám jött…
gazella a konyhában
2010.05.05. 14:43 futakata
Szólj hozzá!
kacskaringós erre meg balra
2010.05.03. 21:17 futazsofi
mai menü: 4x5 perc futás, 3perces pihenőkkel. az utolsó körben 6,5percet futottam!!! ez nekem óriási szó!észrevétel: az első 5 perces blokk sokkal könnyebben ment, mint "annak idején" :D az első 1 perces!!! sőt talán még a mai utolsó 1 perc is könnyebben ment,…
1 komment
egyre nagyobb körök
2010.05.01. 23:27 futazsofi
már annyit kell futni, hogy kezdem kinőni a közeli lakótelepet! :-) ha már negyedórát tudunk egyfolytában futni, lemegyek majd a Duna-partra, hogy izgalmasabbá tegyem a dolgot.mai napi menü: 5x4 perc futás, 3perces sétákkal. sikerült lefutni az összesen húsz percet, bár egyszer 5…
Szólj hozzá!
