mai menü: 4x5 perc futás, 3perces pihenőkkel. az utolsó körben 6,5percet futottam!!! ez nekem óriási szó!

észrevétel: az első 5 perces blokk sokkal könnyebben ment, mint "annak idején" :D az első 1 perces!!! sőt talán még a mai utolsó 1 perc is könnyebben ment, szárnyalás volt ahhoz képest! ez jó, mert látom, érzem, hogy fejlődök, ha lassan is, és ez erőt ad.

amin nehezenteszem túl magam az az első holt pont! a második blokkban jön elő. olyan, mintha valaki elkezdene visszahúzni, a lábaim lassulnak, nem akaródzik nekik a továbblépés... fogamat összeszorítom, dzááááá, vonszolom magam, ha kell.

szakad rólam a víz, a bal combom, illetve forgóm kicsit sajog, dehogy mitől, fogalmam sincs... minden esetre baromira örülök, hogy ez a nap is pipa!!!!!